Очищающий кисель из свеклы геркулеса чернослива и свеклы – Очищающий кисель поможет расстаться с лишними килограммами и улучшит пищеварение — Народная медицина

Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы, отзывы

Среди многих рецептов блюд, которые рекомендуют фитнес-тренеры для успешного похудения, отдельной позицией стоят напитки — коктейли, фреши и кисели. Ведь для правильного сбалансированного питания нужно не только готовить первые и вторые блюда, а ещё и продумать, чем это питание запивать. Если ваш обед состоит из отварного куриного мяса и тарелки овощного салата, то наверняка было бы глупо запить это стаканом колы или чашечки аппетитного латте. Поэтому, если вы решили ответственно заняться своей фигурой, то продумайте сразу весь свой рацион и в том числе напитки. Понятное дело, что, не соблюдая питьевой режим, а это, как известно, 50 мл на каждый килограмм вашего веса, нет смысла начинать похудение.
Но кроме чистой воды, которая так необходима для клеточек нашего организма, важно ещё подумать о других напитках. Если вы любите чай, то пейте его на здоровье, но без сахара, а в прикуску с мёдом и лимоном. Если любите соки, то отдайте предпочтение свежевыжатым домашним фрешам из сезонных овощей и фруктов, а не магазинным порошковым напиткам.
А ещё я хочу посоветовать вам один замечательный напиток — очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы. Отзывы об этом напитке только положительные. И немудрено. Это потрясающе полезный кисель, ведь благодаря своему уникальному составу он легко очищает кишечник, нормализует обмен веществ и стабилизирует нормальную работу органов ЖКТ. Если выпивать такой кисель хотя бы несколько раз вдень, то уже через неделю вы заметите улучшения не только в общем самочувствии, но и в области талии. Конечно же, одного такого киселя, чтобы вернуть себе прежнюю осиную талию, недостаточно, нужно подключить физические нагрузки и правильное питание. Но результат вас приятно порадует.

Ингредиенты:

— овсяные хлопья — 50 г,

— чернослив (сушеный или вяленый)- 100 г,

— свёкла — 150 г,

— кипяток — 1,5 л.

dieta-prosto.ru

Очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы


Опубликовано 16.01.2018
Разместил: Natasha.Isa. [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: Не указано

Для многих девушек и женщин стоит вопрос как похудеть и при этом вкусно питаться. Предлагаю сварить очищающий кисель для плоского живота из геркулеса, чернослива и свеклы. От такого напитка вы почувствуете не только легкость во всем организме, но и потеряете несколько килограммов лишнего веса.
Часто возникают вопросы, что из-за зашлакованности кишечника могут возникать отложения, которые не только вредят нашему здоровью, но и прибавляют нам вес. Так вот чтобы почистить кишечник, нужно употреблять в пищу полезные продукты, которые обладают очищающими свойствами. Таким продуктами и являются геркулес (овсяные хлопья), чернослив и свекла. Эти три волшебных продукта не только вкусны сами по себе, но и имеют массу достоинств. Геркулес всегда был лидером среди диетических продуктов, к тому же он идеально чистит кишечник из-за грубых волокон, входящих в его состав. Чернослив придает киселю приятный вкус, к тому же он отлично справляется с очисткой кишечника, улучшая его перистальтику (будет действовать как легкое слабительное). Свекла всегда популяризировалась всеми врачами и диетологами. Она благоприятно влияет на печень, имеет ряд элементов в своём составе (витамины РР, В1, В2, В6, Е, С, такой компонент как бетаин), которые помогают бороться с лишним жиром, отложениями на стенках сосудов и тканей.
Получается, что масса пользы от такого киселя из геркулеса и свеклы, поэтому давайте поскорее научимся его готовить.


— 200 грамм овсяных хлопьев,
— 1 свекла,
— 100 грамм чернослива,
— 1 литр очищенной воды.


Свеклу моем, чистим и трем на крупной терке. В таком виде и будем использовать для киселя.



Чернослив моем в теплой воде, просушиваем и нарезаем средними кусочками.



Кладем в посуду для варки чернослив, всыпаем геркулес (овсяные хлопья).



Добавляем сырую свеклу и заливаем очищенной водой. Ставим на плиту вариться и кипятим на среднем огне 20 минут.



Готовый отвар процеживаем через ситечко. Жмых можно съесть в любой момент дня.



Кисель переливаем в стаканчики и ждем, когда она чуть остынет. Его можно пить как в теплом, так и в холодном виде.



Будет очень полезно выпить кисель из геркулеса, чернослива и свеклы на ночь, за 2 часа до сна. Приятный напиток утолит голод перед сном, а утром вы ощутите легкость во всем теле. Можно даже устроить полностью разгрузочный день на основе киселя и гущи от него. Таким образом вы сбросите еще больше лишних килограммов. Если у вас есть хронические заболевания кишечника, тол лучше обратитесь к своему лечащему врачу, чтобы он вам одобрил употребление такого очищающего киселя. Будьте здоровы и красивы! А также желаем вам приятного аппетита!

namenu.ru

Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы для плоского живота.

Похудеть, это значит, не только избавиться от излишек в весе (в разумных пределах, конечно), но, в первую очередь, вывести из организма все вредные вещества, или хотя бы значительную их долю. Без полной очистки организма, хорошего результата в похудении добиться не удастся.

Готовим очищающий кисель. Простой рецепт

За счёт чего происходит похудение, при регулярном употреблении этого киселя? Он отлично освобождает наш кишечник, то есть выводит из него те остатки пищи, переработать которые не удалось. Кроме этого, этот напиток ещё приводит в порядок обменные процессы в нашем организме, что тоже, очень важно для успешного похудения. А, готовится он из простых, и что гораздо важнее, из натуральных ингредиентов. Именно эти ингредиенты, при их правильном сочетании, и помогут нам очистить организм.

Ингредиенты

Почти все из них мы уже перечислили в заголовке, за исключением кипятка (понадобится 2 литра), осталось только определиться с количеством. Геркулеса, то есть овсяных хлопьев, нужно взять всего столовую ложку. Чернослива – горсть, и столько же крупно натёртой свеклы.

Как сварить?

Приготовить такой кисель можно очень быстро, за 10 минут. Сначала все составляющие рецепта заливаем кипятком, и варим всё это, как я уже сказал, 10 минут, выставив совсем небольшой огонь на плите.

После 10-ти минутной варки, жидкость пропускаем через сито, и гущу убираем в сторону. Она нам позднее пригодится.

Как пить?

Опять же, частота и количество потребления киселя обозначено в заголовке, то есть по 2 стакана, часа за 2 до сна. Делать это нужно всего раз в неделю. Можно на это время к животу приложить грелку.

Что касается гущи, которую мы сохранили после процеживания, то она должна будет заменить Вам завтрак на следующее утро, то есть её просто нужно будет съесть. Это и будет Ваш завтрак!

Длительность всего курса 4 недели (раз в неделю заставить себя выпить 2 стакана, думаю, не сложно), далее делают перерыв на целых 2 месяца, и потом, курс можно снова повторять.

xn--58-dlcejbu4biq.xn--p1ai

Очищающий кисель для плоского живота

Содержание:

Были времена, когда пышнотелые женщины пользовались необыкновенным успехом и считались особо привлекательными. Стоит вспомнить хотя бы картины Рубенса. На его полотнах изображены далеко не худенькие девушки. Полнота символизировала красоту и здоровье. В наше же время идеалом считаются параметры 90-60-90, и к ним в той или иной степени стремится каждая девушка.

Быть стройной модно. Поэтому представительницы прекрасной половины человечества всеми силами пытаются сбросить лишние килограммы. Диетологи разработали множество систем питания для похудения: гречневая и кремлёвская диеты, диета Аткинса, белково – углеводное чередование и многие другие. Очень популярны среди женщин так называемые экспресс – диеты и разгрузочные дни. Благодаря им можно избавиться минимум от 1 лишнего килограмма в день. Они полезны для тех, кому надо срочно сбросить вес перед каким – то важным мероприятием.

Очень беспокоят многих женщин, даже достаточно стройных, жировые отложения в области живота. Чтобы от них избавиться, необходимы физические упражнения. Но заниматься спортом нужно регулярно. А вот для быстрого избавления от парочки лишних сантиметров в области живота можно провести разгрузочный день и очистку кишечника.

Очистка кишечника как метод похудения

На стенках кишечника накапливается от 2 до 4 килограммов «отходов», так называемых шлаков. Поэтому благодаря очистке можно легко избавиться от лишнего веса в области живота. Провести её можно даже самостоятельно в домашних условиях. К тому же очистка кишечника способствует и оздоровлению организма. Нередко мы чувствуем боли в суставах, постоянную усталость. Виной тому токсины, скопившиеся в кишечнике. От них необходимо регулярно избавляться. Наличие шлаков в организме не зависит от возраста человека. Их появление связано, прежде всего, с образом жизни. Как известно, современный ритм жизни и качество продовольственных товаров отнюдь не способствуют сохранению здоровья и красоты человека.

Существует два вида вредных веществ: экзотоксины и эндотоксины. Экзотоксины попадают в организм с воздухом, а также с едой и питьём, которые употребляет человек. Это могут быть микробы, которые образуются при отравлениях. А также все те вещества, которые содержатся в некачественной еде, спиртных напитках и медикаментах. Таким образом, экзотоксины – это следствие неправильного образа жизни.

Эндотоксины образуются в связи с нарушением жизнедеятельности каких-либо органов: почечной недостаточности, дисбактериозе, болезнях горла и носа, а также при стрессах и других хронических заболеваниях.

Какие существуют способы очистки кишечника?

Способов очистки существует немало, и все они в разной степени действуют на организм. Поэтому каждый выбирает для себя свой метод, подходящий по состоянию здоровья.

  1. Диетический способ очистки кишечника

    Это самый щадящий способ очистки. Однако, у него есть недостаток. Такой метод займёт довольно много времени – не менее 2 недель. На этот период вам потребуется полностью отказаться от мучного, жирного, жареного, острого и сладкого. Лучше даже исключить из рациона соль. Ешьте побольше фруктов, овощей и зелени. В них находится клетчатка. Пейте не менее 2 литров негазированной воды или травяного чая. Уже через 2 недели вы почувствуете лёгкость в теле и потеряете несколько лишних килограммов. Организм самостоятельно очистится от вредных токсинов.

  2. Очищение кишечника при помощи клизмы

    Таким способом пользовались ещё древние индийцы. Они применяли для этой процедуры тыкву и бамбуковую трубку. Сейчас в любой аптеке можно легко приобрести кружку Эсмарха. В неё наливается простая кипяченая вода комнатной температуры. Не нужно приобретать какие-то особые растворы в аптеке. Это зря выброшенные деньги.

    Чтобы тщательно очистить кишечник, нужно сделать так. Налейте 2 литра воды и попробуйте вобрать в себя её так много, насколько сможете. Чем больше жидкости будет в кишечнике, тем лучше он очистится. Держать в себе воду необходимо также по возможности долго. Злоупотреблять такой процедурой не стоит. Вместе с токсинами вы рискуете вымыть и полезные бактерии, положительно влияющие на микрофлору кишечника. Вполне достаточно курса из 4-5 процедур раз в полгода.

  3. Голод для очищения кишечника

    Голод – очень сложный метод очистки кишечника. Его можно применять только абсолютно здоровым людям. На несколько дней запрещается употреблять любую пищу. Можно пить только подсоленную воду в больших количествах. В некоторых случаях разрешаются соки и травяной чай без добавления сахара. Вследствие нехватки питательных веществ организм начинает самоочищение. К тому же в этот период все пищеварительные органы отдыхают.

    Голод, как правило, благотворно влияет на организм. Однако, применять такой способ очистки необходимо с осторожностью и не злоупотреблять им. Долгое голодание может отрицательно сказаться на работе внутренних органов. Лучше всего перед началом такого очищения организма посоветоваться с врачом по поводу возможности и действенности этого способа лично для вас. Помните, что хорошее здоровье важнее изящной фигуры. А также со специалистом следует обсудить меню в период после прохождения очищения.

  4. Очищение кишечника натуральными компонентами

    Такой метод подойдёт для тех, кто предпочитает избегать использования медицинских препаратов. Натуральные компоненты действуют на кишечник более мягко и не имеют большого количества противопоказаний.Хорошо очищают кишечник оливковое масло и подогретый капустный рассол. Их необходимо пить натощак. Масла понадобится 2 столовые ложки, а рассола – полстакана.

    Издавна как хорошее слабительное средство используют рябиновую настойку. Рецепт ее приготовления предельно прост. Необходимо приобрести ягоды, собранные до наступления морозов. Рябину тщательно вымойте и высыпьте в банку, засыпьте сахаром. Накройте ёмкость и поставьте в солнечное место. Сахар должен полностью раствориться. Затем переставьте банку в тёмное место на 3 недели. Процедите сироп и разбавьте со спиртом. На половину литра сиропа – 2 столовые ложки спирта. Рябиновую настойку принимают по 1 столовой ложке каждое утро до еды.

    Отлично очищают кишечник и семена льна. Их можно приобрести в аптеке. Рецепт приготовления льняной настойки отличается не только простотой, но и скоростью. 1 чайная ложка льна запаривается в 200 миллилитрах кипятка и оставляется на ночь. Это и все изготовление. Утром натощак выпейте настойку. Для улучшения эффекта можно съесть и семена. Но они достаточно неприятны на вкус.

  5. Очищающий кисель для плоского животика из чернослива, свеклы и овсяных хлопьев

    Этот рецепт заслуживает того, чтобы на нем остановиться отдельно. Многие женщины, использовавшие этот напиток, делятся прекрасными результатами. Овсяный кисель со свеклой и черносливом не только очистит кишечник, но и поможет избавиться от пары лишних килограммов и обрести плоский живот.

    Рецепт очищающего киселя содержит ингредиенты, которые можно купить в любом магазине. Итак, возьмите хлопья «Геркулес». Простая овсянка не подойдёт. Для киселя нужны именно хлопья быстрого приготовления. Приобретите чернослив без косточек. Также понадобится сырая свекла.Чернослив измельчите ножом, свеклу очистите и натрите на крупной тёрке. Возьмите по горсти всех ингредиентов и залейте 2 литрами кипятка. Отправьте смесь на плиту на очень слабый огонь. Масса должна вариться 15 – 20 минут.

    По мере приготовления она будет становиться похожей на кисель. Готовый отвар процедите и остудите. Его необходимо выпить полностью за 2 часа до сна. А утром вместо завтрака съешьте оставшуюся гущу. Если есть возможность, лучше на ночь приложить грелку на правый бок, в область печени. Многие задаются вопросом, для чего это необходимо. Считается, что прогревание способствует оттоку желчи и одновременно очистке печени.

Рецепт очищающего киселя обладает особым преимуществом перед другими средствами избавления от шлаков и лишних килограммов. Оно заключается в том, что он не только действует на организм мягко и безвредно. Рецепт этого средства содержит такие ингредиенты, которые содержат в себе множество полезных веществ, благотворно влияющих на состояние здоровья человека.

Общеизвестно, что овсянка — один из лучших продуктов для борьбы с лишним весом. Она входит в пятёрку важнейших для человеческого организма круп. Но в состав овсянки наряду с веществами, имеющимися в любых злаках, входят ещё и цинк, железо, витамины Е и В. Употребление «Геркулеса» способствует нормализации обмена веществ, очищению сосудов и крови от токсинов. Давно известно, что овсянка понижает уровень холестерина и сахара в крови. Нормализуется кровяное давление, очищаются и восстанавливаются клетки, повышается иммунитет. Немаловажно и то, что овсяная крупа благотворно влияет на состояние кожи. Поэтому она обязательно входит в рецепт очищающего средства.

Чернослив, входящий в рецепт очищающего киселя, играет роль слабительного. Он содержит в себе пищевые волокна, усиливающие перистальтику кишечника и регулирующие обмен веществ. В этих сухофруктах также есть ряд полезнейших микроэлементов. Они содержат в себе витамины А, С, Р и В, калий, фосфор, железо, магний, кальций, натрий.

Широко применяется чернослив для похудения ещё и потому, что он значительно подавляет чувство голода за счёт высокого содержания фруктозы и глюкозы. Каждой женщине, которая хоть раз испробовала на себе любую диету, знакомо, как сильно в период похудения хочется сладкого. Несколько плодов чернослива легко избавят вас от этой проблемы, и диета уже не будет переноситься так тяжело. Некоторые даже считают, что женщинам, регулярно употребляющим чернослив, не страшна проблема лишнего веса.

И наконец, остановимся на свойствах свеклы. Почему её включили в рецепт очищающего киселя наряду с овсянкой и черносливом? Этот корнеплод содержит в себе витамины В1, В2, В6, С, Е, Р и РР. Пектины и клетчатка дают хороший послабляющий эффект, дополняя тем самым действие чернослива. Свекла благотворно влияет на печень, обладает мочегонным действием. Уникальность этого корнеплода заключается в том, что он содержит в себе незаменимый компонент – бетаин.

Этот элемент помогает сохранить красоту и молодость и предотвратить проблему ожирения. Под воздействием этого вещества нормализуется жировой обмен, легко усваивается белковая пища, а, следовательно, намного быстрее приходит чувство насыщения. Бетаин положительно влияет и на функции печени. Важно отметить, что по цвету корнеплода можно определить, насколько высоко содержание в нём этого ценнейшего вещества. Чем темнее свекла, тем более полезна она для организма. Поэтому выбирайте корнеплоды насыщенного бордового цвета.

Каждый компонент, входящий в рецепт очищающего киселя, полезен для красоты и здоровья человека. В сочетании же они дают особенно благотворный эффект, дополняя друг друга. Есть мнение, что овсянка вымывает из организма кальций. Но наш рецепт решает эту проблему. В очищающий коктейль входит чернослив, богатый этим микроэлементом.

При необходимости можно провести целый день, употребляя в пищу только готовый очищающий кисель и гущу от него. Такая разгрузка очистит кишечник и печень от шлаков. Всего за один день вы избавитесь от пары лишних килограммов и обретёте плоский живот. Так что кисель незаменим перед важными банкетами, на которых хочется выглядеть стройной и неотразимой. К тому же, в такой разгрузочный день плохое настроение вам не грозит. Благодаря черносливу и свекле вы не будете испытывать чувства голода. Некоторым не нравится вкус очищающего киселя, но зато результаты от его применения способны обрадовать любую женщину.

Противопоказания к применению очищающего киселя

Очищение при помощи киселя, как и любая другая процедура, способствующая похудению и избавлению от шлаков, имеет ряд противопоказаний. Его нельзя использовать в нижеперечисленных ситуациях.

  1. При почечной и сердечной недостаточности.
  2. В случае простудных и инфекционных заболеваний.
  3. В послеоперационный период.
  4. При геморрое и заболеваниях кишечника.
  5. В период месячных, беременности и кормления грудью.

Необходимо знать, что после применения очищающего киселя нельзя есть жирные и острые блюда. Употребляйте в небольших количествах лёгкую пищу, богатую витаминами, постепенно увеличивая порции. Очистка организма может стать хорошим толчком к ведению правильного образа жизни и здоровому питанию. И помните, как бы вам не понравился результат применения очищающего киселя, не стоит использовать такой метод слишком часто. Проводите разгрузочные дни не чаще одного раза в неделю, больше двигайтесь, правильно питайтесь, избегайте стрессов и будьте в хорошем настроении! И тогда плоский живот и тонкая талия вам обеспечены!

jlady.ru

Очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы: отзывы

Опубликовано: 20.11.2017
Разместил: Anaid



Многие люди сталкиваются с необходимостью похудения после праздничных застолий. Для этого подходит очищающий кисель из геркулеса, чернослива и свеклы, отзывы о котором подтверждают пользу напитка.
Отзывы об очищающем киселе из геркулеса, чернослива и свеклы удивляют многих людей. Данный кисель позволяет в оперативном порядке привести себя в форму после праздничных мероприятий и застолий.

Во время приготовления очищающего киселя предполагается обязательное соблюдение одинакового количества ингредиентов. При этом общий объем продукта можно корректировать, ориентируясь только на собственные потребности.



Ингредиенты:

• чернослив;

• свекла;

• овсяные хлопья.

По 100 грамм вышеперечисленных ингредиентов достаточно на 4 – 5 порций.

Приготовление:

1. Два литра воды кипятят.

2. Тем временем свеклу моют. Свеклу режут на кубики достаточно больших размеров.

3. Помытый чернослив очищают от имеющихся косточек.

4. После того, как вода закипит, нужно положить в кастрюлю свеклу и чернослив, всыпать овсяные хлопья. Желательно все постоянно помешивать для того, чтобы овсянка хорошо намокла. Затем уменьшают огонь. Кисель готовят под крышкой около 15 минут.

5. Для того, чтобы кисель приобрел полезные свойства, его потребуется процедить. Незадолго до сна его пьют столько, сколько захочется. Несмотря на отсутствие сладкого вкуса, можно насладиться полезным напитком.

6. Утром съедают оставшуюся кисельную гущу, которую измельчают в блендере до определенной консистенции.

Очищающий кисель, приготовленный с использованием овсяных хлопьев, свеклы и чернослива, улучшает обменные процессы и состояние пищеварительной системы, благодаря чему даже после праздников можно избавиться от неприятных последствий. При желании можно на очищающем киселе провести разгрузочный день, который обязательно будет эффективным.

Похожие рецепты

Отзывы и комментарии

Комментариев нет..

moy-znahar.ru

Кисель из свеклы

Кисель из свеклы – это лакомство, которое почитали и любили еще древние славяне.

И не зря: при всем своем многообразии вкуса он еще и полезен, легко усваивается, не содержит много калорий и при этом сытен.

Также свекольный сок, содержащийся в киселе, используется при лечении и для профилактики онкологических заболеваний, анемии, авитаминозе и при хронической усталости.

Обычно воспринимают кисель в качестве напитка, но он весьма вязок по своей структуре, и поэтому весьма полезен для похудения.

Дело в том, что он очень нежно обволакивает ЖКТ, помогая улучшению его работы и очищению от токсинов. Разумно применяя кисель из свеклы для похудения, можно ожидать высокого эффекта, а также повышения эластичности стенок сосудов и регулированию уровня холестерина в крови.

Будет полезным замещение свекольным киселем одного-двух приемов пищи. Например, полдника или ужина.

Благодаря этому похудение будет происходить быстро, и стройность фигуры будет заметна уже через пару недель.

Противопоказаниями для применения напитка является индивидуальная непереносимость его компонентов, гастрит, расстройства желудка и мочекаменная болезнь.

Кисель из свеклы для похудения: рецепты и способ применения

Кисель из свеклы обладает высокими очистительными свойствами, обусловленными добавлением в него чернослива и овсяных хлопьев наравне с основным ингредиентом – свеклой.

Кисель из свеклы и геркулеса

Способ приготовления весьма прост: берем по пригоршне геркулеса, чернослива и натертой сырой свеклы и заливаем их водой (2 л).

Объем свеклы можно варьировать в зависимости от вкусовых ощущений от киселя. Провариваем смесь около получаса на небольшом огне до загустения.

Процеживаем смесь, но остатки гущи не выбрасываем.

На протяжении всего дня, когда готовим кисель, питаемся ограниченно. Например, устраиваем разгрузку на яблоках или на кефире.

За два – три часа до ночного сна вместо порции ужина выпиваем кисель в таком объеме, сколько захочется.

Утром следующего дня завтракаем гущей.

Такие разгрузочные дни желательно проводить один-два раза за неделю в зависимости от того, насколько быстро требуются результаты.

В случае необходимости экстренного похудения, рецепт допустимо использовать ежедневно. В этом случае на завтрак употребляется гуща, на обед – все, что угодно (за исключением жирной, сладкой пищи и фастфуда), а на ужин – кисель.

Классический рецепт свекольного киселя

Кисель можно приготовить и по классическому рецепту из свеклы без иных ингредиентов.

Для этого понадобится: свекольный сок (200 мл), вода (600 мл), сахар (0,5 стакана), 4 ч.л. крахмала и один лимон.

Способ приготовления: натираем при помощи мелкой терки свеклу и отжимаем сок. Кипятим воду с сахаром и с коркой лимона. Добавляем крахмал, разведенный в соке свеклы и даем прокипеть. Затем вливаем сок лимона и перемешиваем.

Перед тем, как подавать на стол, переливаем свекольный кисель в небольшие вазочки или креманки и украшаем их тонкими ломтиками лимона.

Если добавить при приготовлении киселя стакан облепихового сока к соку свеклы, то получится оригинальный и яркий вкус.

А еще предлагаем попробовать овсяный кисель для похудения.

Автор рецепта: Терехова Елена

minys-kg.ru

Очищающий кисель из геркулеса и свеклы для плоского живота

 Похудеть, это значит, не только избавиться от излишек в весе (в разумных пределах, конечно), но, в первую очередь, вывести из организма все вредные вещества, или хотя бы значительную их долю. Без полной очистки организма, хорошего результата в похудении добиться не удастся. Есть множество различных средств, которые призваны решить эту задачу. Как пример, могу дать Вам вот эту ссылку, где Вы найдёте ещё один вариант быстрой очистки организма, буквально за один день. Эту же задачу, призван решать и наш сегодняшний рецепт, популярного очищающего напитка. Это кисель, приготовить, который можно на основе овсяных хлопьев, или геркулеса, как эти хлопья, ещё мы привыкли называть.

Готовим очищающий кисель. Простой рецепт

 За счёт чего происходит похудение, при регулярном употреблении этого киселя? Он отлично освобождает наш кишечник, то есть выводит из него те остатки пищи, переработать которые не удалось. Кроме этого, этот напиток ещё приводит в порядок обменные процессы в нашем организме, что тоже, очень важно для успешного похудения. А, готовится он из простых, и что гораздо важнее, из натуральных ингредиентов. Именно эти ингредиенты, при их правильном сочетании, и помогут нам очистить организм.

Ингредиенты

 Почти все из них мы уже перечислили в заголовке, за исключением кипятка (понадобится 2 литра), осталось только определиться с количеством. Геркулеса, то есть овсяных хлопьев, нужно взять всего столовую ложку. Чернослива – горсть, и столько же крупно натёртой свеклы.

Как сварить?

 Приготовить такой кисель можно очень быстро, за 10 минут. Сначала все составляющие рецепта заливаем кипятком, и варим всё это, как я уже сказал, 10 минут, выставив совсем небольшой огонь на плите.

 После 10-ти минутной варки, жидкость пропускаем через сито, и гущу убираем в сторону. Она нам позднее пригодится.

Как пить?

 Опять же, частота и количество потребления киселя обозначено в заголовке, то есть по 2 стакана, часа за 2 до сна. Делать это нужно всего раз в неделю. Можно на это время к животу приложить грелку.

 Что касается гущи, которую мы сохранили после процеживания, то она должна будет заменить Вам завтрак на следующее утро, то есть её просто нужно будет съесть. Это и будет Ваш завтрак!

 Длительность всего курса 4 недели (раз в неделю заставить себя выпить 2 стакана, думаю, не сложно), далее делают перерыв на целых 2 месяца, и потом, курс можно снова повторять.

 Помните, что худеть лучше под наблюдением врача, так что, не забудьте с ним проконсультироваться, прежде чем, принимать такой кисель. Если всё в порядке, то вот ещё и видео, где Вам покажут, как сварить такой кисель. Смотрим.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей со своими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень за это благодарен.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

nashsovetik.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о